الفرق بين أعراض الحمل المبكرة والدورة الشهرية

أوضح الدكتور أحمد عاصم الملا استشاري الحقن المجهري والمناظير النسائية وعلاج العقم، الفرق بين أعراض الحمل المبكرة وبين أعراض قدوم الدورة الشهرية، مؤكدا أن آلام الثدي من علامات اقتراب الدورة الشهرية، ولكنها أيضًا من علامات الحمل ولا سيما بشكل أكثر حدة، إذ تتزايد أوجاع الثديين يومًا بعد يوم نتيجة ارتفاع معدل البروجسترون، على العكس في حالة الدورة الشهرية فإن الأوجاع تقل مع مرور الوقت نتيجة انخفاض هرمون البروجسترون.

وأضاف الدكتور أحمد عاصم، أن انقباضات البطن من العلامات المشتركة أيضا بين الحمل وبين الدورة الشهرية، ولكن في حالة حدوث الحمل ستكون الانقباضات أكثر حدة وأكثر تكررًا عنها في الدورة الشهرية التي تُنهي آلام البطن فور نزولها بيوم أو اثنين على الأكثر، كذلك الشعور بالوخم والإجهاد والتعب ففي حال حدوث الحمل ستشعر السيدة بهذه الأعراض نتيجة هرمونات الحمل التي تؤدي لارتخاء عضلات الجسم، بينما في حال الدورة سيتم الشعور بالأرق وألم المفاصل، وهو ما سينتهي أيضا بنزول الدورة الشهرية.

وعن الفرق بين ألم الظهر في الحمل والدورة الشهرية، قال الدكتور أحمد عاصم، أن ألم الظهر لا يعتبر من علامات الحمل القوية إلا في حالة النزف أو الإجهاد الشديد، لذلك تمنع السيدة الحامل من المجهود البدني خصوصا في بداية الحمل، ولكن في حال الدورة الشهرية سيكون ألم الظهر عرض أساسي لا غنى عن الشعور به، مشيرا إلى بعض الأعراض الأكيدة لحدوث الحمل والمتمثلة في كثرة التبول على مدار اليوم وعدم القدرة على حبسه، كذلك ارتفاع درجة حرارة الجسم مع زيادة التعرق لأن هرمون الحمل ينشط الغدة العرقية، فضلا عن الشعور بالإمساك مع الشعور بصعوبة الهضم والتهابات في المعدة.

النشاط البدني يحمي السيدات من مرض سرطان الثدي

 توصلت دراسة جديدة إلى أن زيادة ممارسة النساء للنشاط البدني يقلل من خطر إصابتهن بمرض سرطان الثدي، وذكرت الدراسة، التي أجراها فريق باحثين دوليين من بريطانيا وأميركا وأستراليا أنه حتى يكون النشاط البدني في مكافحة سرطان الثدي مفيدا، يجب أن يقترن بتقليل وقت الجلوس.

وشملت الدراسة، التي نشرت في الدورية البريطانية للطب الرياضي، أكثر من 130 ألف امرأة، أكثر من 76 ألف منهن مصابات بسرطان الثدي، وقالت كبيرة الباحثين في الدراسة، بريجيد لينش: «لقد كان هناك دائما قدر ضئيل من عدم اليقين بشأن ما إذا كان النشاط البدني يؤدي حقا إلى تقليص خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي، أو أن هذه العلاقة مشوشة بسبب عوامل أخرى». 

 ووجدت الدراسة أنه في حال بذلت النساء نشاطا بدنيا أكبر كان ذلك مرتبطا بانخفاض قدره 41 % في خطر الإصابة بالسرطان، وارتبط النشاط البدني لدى النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وبعدها بانخفاض خطر الإصابة بالمرض الخبيث بنسبة 38 %، مقارنة مع عدم ممارسة أي نشاط.

 

النشاط البدني للنساء

وقالت كبيرة الباحثين في الدراسة: «لكل 100 دقيقة من الجلوس في اليوم، لاحظنا زيادة خطر الإصابة بمرض السرطان بنسبة 20 %، ومضاعفة خطر الإصابة بسرطان الثدي الثلاثي السلبي، الذي يعرف بأنه أكثر شراسة ويصعب علاجه». 

6 وصفات طبيعية لعلاج جفاف الشفاة أثناء الحمل

 

كأم حامل، سيخضع جسمك لتغيرات، وهذا أمر طبيعي، إذا كنتي تأملين في الحصول على توهج الحمل الصحي، فقد تشعر بخيبة أمل عندما تكتشف أنك تعاني من جفاف الجلد والشفتين، ويجلب لك الحمل كل أنواع الأشياء بدءًا من جسمك - بعضها قد تتوقعينه والبعض الآخر سيكون جديدًا تمامًا، على سبيل المثال ، ربما كنتي تتوقعن غثيان الصباح ، والرغبة الشديدة في تناول الطعام ونمو البطن. 

قد يكون لديكي حتى تقلبات مزاجية متوقعة ، وتورم القدمين وتغير الثديين، لكن جفاف الجلد والشفتين من الآثار الجانبية الأقل توقعًا للحمل وقد تكون مفاجأة تمامًا، قد تظهر تلك الشفاه المتشققة أو المتشققة أو التي تسبب الحكة أو جفاف الجلد في وقت مبكر من الثلث الأول من الحمل وبالنسبة لبعض النساء ، قد تستمر طوال فترة الحمل.

المكونات الآمنة فقط

كلما قل عدد المكونات ، كان مرطب الشفاه أكثر أمانًا ، ولكن يجب تجنب بعض المكونات أثناء الحمل، التزم بالمواد المضادة للحساسية (بدون المواد الكيميائية المسببة للحساسية) وشقوق الشفاه والمرطبات الخالية من العطور. 

لمساعدتك على استعادة شفتيك الجافة أثناء الحمل ، إليك بعض المكونات الآمنة والطبيعية التي يجب أن تبحثي عنها في ملصق بلسم الشفاه:

1- زيت جوز الهند :

هو مرطب طبيعي ومطري يحبس الرطوبة داخل بشرة الشفاه الرقيقة، يمكن استخدامه أيضًا كمسكن للآلام وله خصائص مضادة للالتهابات مفيدة للغاية للشفاه المتشققة.

2- شمع :

العسل الذي يتم الحصول عليه من أقراص العسل يخلق جدارًا لحبس الرطوبة وحماية الجلد الرقيق على شفتيك من الهواء الجاف.

3- الفازلين :

يمكنك استخدام الفازلين لعمل حاجز مقاوم للماء لمنع فقدان الرطوبة، كما أنه يشفي البشرة الجافة والمتهيجة ويحافظ على رطوبة شفتيك لفترة أطول.

4- زبدة الكاكاو زبدة :

الكاكاو الطبيعية المصنوعة من حبوب الكاكاو هي مرطب آمن لشفتيك. إنه مطريات بمضادات الأكسدة، يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة ويعالج الشفاه الجافة والمتشققة ومضادات الأكسدة تبطئ عملية إتلاف الخلايا.

غالبًا ما تستخدم زبدة الشيا

مع زبدة الكاكاو ، هذه الزبدة عبارة عن دهون طبيعية تحبس الرطوبة في شفتيك لإبقائها ناعمة ورطبة.

5- زيت الجوجوبا :

يمكن أن يكون استخدام زيت الجوجوبا المستخرج من بذور نبات الجوجوبا مفيدًا جدًا لتهدئة الشفاه الجافة والحفاظ على الرطوبة للحفاظ على شفتيك رطبة ونضرة، كما أنه يحتوي على فيتامينات B و E التي تساعد على تغذية وتجديد شفتيك.

 ويحتوي زيت الجوجوبا أيضًا على خصائص علاجية ويمكن استخدامه كواقي شمسي طبيعي لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية القاسية.

6- زيت الأرجان :

هو زيت نباتي يحتوي على الأحماض الدهنية وفيتامينات E و A، وهو مثالي لعلاج تشقق الشفاه، يساعد على حبس الرطوبة وينعم البشرة الجافة ، ويمنح شفتيك توهجًا رائعًا، يمكن أن يمنحك خلطه بزيت جوز الهند نتيجة مثالية.

فوائد الزنجبيل

 فوائد صحية للزنجبيل لصحتك فهو نوع من التوابل ذات الخصائص المضادة للالتهابات. قد تشمل أهم الفوائد الصحية للزنجبيل قدرته على المساعدة في تخفيف الغثيان والألم وتحسين أمراض الجهاز التنفسي وتقليل انتفاخ البطن.

 يساعد الزنجبيل أيضًا على تعزيز صحة العظام وتقوية جهاز المناعة وزيادة الشهية إليك الفوائد الصحية للزنجبيل وفقا لموقع organicfacts

1- يخفف الغثيان

 الزنجبيل قد يساعد في تخفيف الغثيان أثناء الحمل ، ولكن لم يُنظر إليه على أنه فعال في علاج مشاكل القيء. بشكل ملحوظ ، لم تظهر أي آثار جانبية ، وهو عامل مهم عند علاج النساء الحوامل.

2- يعالج نزلات البرد والانفلونزا

الزنجبيل الطازج يظهر خصائص محتملة مضادة للفيروسات ضد التهابات الجهاز التنفسي. يمكن استخدامه على شكل شاي للتخفيف من التهاب الحلق والسعال. 

3- يساعد في الهضم

 الزنجبيل فاتح للشهية أو فاتح للشهية لأنه يمكن أن يحفز الشهية أثناء تحضير الجهاز الهضمي لتدفق الطعام. يعمل بشكل جيد كمادة طارد للريح ، وبالتالي يساعد في انتفاخ البطن.

4-قد يكون علاجا لقرحة المعدة

قد يمنع الزنجبيل حدوث القرحة التي تتميز بشكل عام بالنزيف والتهيج الحاد في المعدة. 

5-يقلل من آلام التهاب المفاصل

من المعروف أن الزنجبيل يعزز صحة العظام ويخفف آلام المفاصل المرتبطة بالتهاب المفاصل. قد يحتوي على جينجيرول ، الذي له خصائص قوية مضادة للالتهابات. يمكن أن يحسن الحركة في هشاشة العظام والتهاب الركبة والتهاب المفاصل الروماتويدي 

6- يخفف الربو

يستخدم الزنجبيل تقليديا كدواء محتمل لعلاج اضطرابات الجهاز التنفسي. كما قامت الدراسات الحديثة بإعارة خصائصها المحتملة المضادة للالتهابات.

هل سمعت يوما ان النبات يشعر ويتٲلم ؟

 

وأخيراً أثبت العلماء أن النبات يشعر ويتألم

وأخيراً أثبت العلماء أن النبات يشعر ويتألم بلويخاطب النباتات من حوله؟ وربما تكون حادثة حنين جذع النخلة للنبي صلى الله عليه وسلم من أكثر الحوادث التي انتقدها المشككون والملحدون، حيث قالوا: هل يعقل أن النبات يشعر ويحن ويتألم؟

ولكن والحمد لله جاء الجواب من باحثين أمريكيين (غير مسلمين) ليؤكدوا أن النبات لديه إحساس بالألم، بل ويفرز مادة مسكنة لألمه، بل ويحذر بقية النباتات من الأخطار بواسطة مادة يفرزها!

فقد شعر الباحثون العاملون في مركز مراقبة الأجواء الأمريكي بالدهشة عندما اكتشفوا أنّ النباتات "المريضة" تنتج مادة كيميائية شبيهة بالأسبرين، يمكن العثور عليها في الجوّ المحيط بالنبتة. ويمكن لهذه المادة أن تكون جزءاً من نظام مناعة تساعد على حماية النباتات، وفق ترجيحات الباحثين.

ويزيد الاكتشاف من احتمالات أن يصبح المزارعون قادرين، بفضل ملاحظة هذه المادة، على مراقبة "صحة" نباتاتهم في المراحل المبكرة من إصابتها بعوارض إصابتها بتغيّر مناخي أو غزو من الحشرات أو غيرهما.

وحتى الساعة، ليس بإمكان المزارعين التأكد من وجود مناخ غير صحي يحيط بنباتاتهم إلا بملاحظة مؤشرات يمكن رؤيتها بالعين المجردة مثل أغصان أو ألياف ميتة. وقال الباحث طوماس كارل "على خلاف البشر، الذين يتمّ توجيههم بتناول الأسبرين كمضاد للحمى، للنباتات القدرة على إنتاج أسبيرينها، بواسطة إفراز بروتينات تعزّز النظام البيوكيميائي الدفاعي، وبالتالي تخفيف الإصابة. إن عمليات القياس التي أجريناها تظهر كميات مهمة من المادة الكيميائية حيث يمكن العثور عليها في الأجواء المحيطة بنباتات توجد في مناخ غير صحي."

وفي الوقت الذي أيقن فيه الباحثون أنّ النباتات أنتجت في المختبرات شكلا من الأسبرين يعرف باسم "ميثيل ساليسيليت" غير أنّهم لم يبحثوا عنه مطلقا في الغابة أو المزارع. غير أنّ الباحثين أيضاً، عندما أقاموا نظام قياس في مزرعة قرب ديفيس في كاليفورنيا، بهدف مراقبة الانبعاثات الصادرة عن النباتات الموجودة هناك والتي يمكن أن تلوّث البيئة، عثروا على كميات مهمة من مادة "ميثيل ساليساليت."

كما سبق لدراسات مماثلة أن خلصت إلى أنّ النباتات التي تتناولها الحيوانات، تنتج بدورها مواد كيميائية يمكن أن تستشعرها النباتات القريبة منها. وتمّ العثور على هذه المادة في أجواء مزرعة تعرضت نباتاتها لتغيرات في الطقس حيث تراوحت بين برودة في الليل أعقبتها زيادات كبيرة في درجات الحرارة أثناء النهار. وزيادة على الحصول على وظيفة تشبه النظام الدفاعي، يمكن للمادة الكيميائية أن تكون طريقةتستخدمها النباتات للتواصل مع جيرانها، وبالتالي تحذيرهم من تهديد ماثل. وقال الباحث ألكس غونثر إنّ النتائج تقودنا إلى الحصول على دليل يثبت تواصل النباتات بين بعضها البعض.

ماذا تعرف عن اثينا

 سكنت 1,400 عام قبل الميلاد

 

 

 

 

 

 

 

 

مدينة أثينا (باليونانية Αθήνα = أثينا) هي عاصمة اليونان وأكبر مدنه. يعود اسم المدينة لأثينا آلهة الحكمة الإغريقية. يبلغ عدد سكان المدينة اليوم حوالي 729,137 نسمة ومع ضواحيها والمناطق المجاورة حوالي 3,753,726 مليون نسمة (إحصاءات يناير 2005). تقع أثينا في جنوب اليونان على سهل أتيكا بين نهري إليسوس وكيفيسوس، محاطة من ثلاثة جهات بقمم جبال هي هيميتوس (1,026 مترا) وبينتيليكون (1,109 مترا)، وبارنس (1,413 متر). تطل من الجهة الرابعة على خليج زارونيش الواصل للبحر الأبيض المتوسط.

يبلغ تاريخ المدينة حوالي 5000 سنة، لتعد بذلك أحد أقدم مستوطنات أوروبا. أعلنت أثينا عام 1985 كأول عاصمة ثقافية لأوروبا. أضيف الأكروبولس عام 1987 ومعبد دافني عام 1990 في أثينا لقائمة اليونسكو للتراث العالمي. أقيمت في أثينا أول ألعاب أولميبية في العصر الحديث عام 1896 وبعدها بحوالي قرن أجريت الألعاب الأوليمبية الصيفية 2004 فيها أيضا.

نظرية الالــوان

 

تعريف الالوان (colors)

إذا نظرنا حولنا رأينا أن لك شئ لونا خاصا ، وإن كان العلم يقول أن هذه الأشياء لا لون لها ، ولكنها تمتص بعض إشعاعات الطيف وتعكس البعض الأخر فيكتسب كل شئ لون الإشعاع الذي يعكسه ، بذلك يمكننا أن نعرف اللون بأنه المواد التي تستعمل للتلوين ، كما تبدوا على سطوح الأشياء.

يتألف الضوء الأبيض من مزيج الألوان المختلفة التي تشكل الطيف الشمسي . وقد تبين بالتجربة التي قام بها العالم الإنجليزي إسحاق نيوتن (1643-1727) أن الضوء الأبيض إذا نفذ من منشور زجاجي تفكك إلى سبعة ألوان هي : الأحمر ، البرتقالي ، الأصفر ، الأخضر ، الأزرق ، النيلي ، البنفسجي . هذه الألوان هي نفسها نراها في (قوس قزح) ، حيث الطيف الشمسي عندما يخترق قطرات المطر المتساقطة ، وهي في هذه الحالة كالمنشور ،  ينفصل إلى مجموعة من الألوان يتكون كل منها من زاوية انعكاس مختلفة اختلافا بسيطا عن زوايا الألوان الأخرى .

أما اللون الذي نبصره في الأجسام فهو إحساس أعيننا بالأشعة التي تعكسها هذه الأجسام ، فهي عندما تتلقى الضوء تمتص أجزاء منه وتعكس الباقي . وبعبارة أخرى تتحدد ألوان الأجسام ، أي أن الألوان ليست من خواص الأجسام وإنما هي ترتبط بالضوء كل الارتباط .